Les techniques de sophrologie permettent d’apprendre à se relaxer, à récupérer. Elles amènent à reconnaître son corps de façon positive. Les exercices de sophrologie mettent l’accent sur la respiration naturelle, le mieux-être à travers son corps.
Un entraînement régulier permet petit à petit, la détente dans la vie quotidienne, l’amélioration du sommeil et la protection contre le stress.
La sophrologie favorise le développement de l’autonomie, de la responsabilité et de l’authenticité de la personne.
Notre formation est reconnue comme formation continue par l'ASCA
Seules les personnes avec un titre de niveau tertiaire dans le domaine de la santé pourront obtenir une reconnaissance ASCA.
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20.09.2023Informations générales
Titre obtenu
Certificat Espace Compétences SA – Reconnu par M. Michel Vogel
Reconnu par H+ Les Hôpitaux de Suisse, ASCA, RME
Public-cible
Toute personne intéressée (Maximum 10 participants)
Prérequis
S’engager à exercer la sophrologie dynamique dans son quotidien
Compétences
Pratiquer la Sophrologie Dynamique sur la base des connaissances théoriques enseignées
Contenu
Module 1 – Intelligence corporelle : vivre le temps présent
Tenant compte des principes de la sophrologie et des vases énergétiques, vous travaillez sur les niveaux de conscience, la respiration et le sommeil.
- Principes de la sophrologie
- Vases énergétiques
- Niveaux de conscience
- Respiration et sommeil
Module 2 – Intelligence émotionnelle : apprécier l’existence et anticiper le futur
A partir de l’intelligence des émotions, vous pratiquez la sophrologie en gérant le stress avec empathie et attention.
- Intelligence des émotions
- Gestion du stress avec empathie et attention
Module 3 – Intelligence intuitive : développer le lien de sens, mettre son passé en perspective
Vous mettez la sophrologie au service de l’intuition : le langage du rêve et des symboles, la synchronicité et la médiation.
- Sophrologie et intuition
- Langage du rêve et des symboles
- Synchronicité et médiation
Module 4 : Intelligence transcendante : savoir dépasser son expérience
A partir du principe de phénoménalité du lien entre espace intérieur et extérieur et de la circulation de l’énergie intérieure et extérieure, vous dépassez votre expérience.
- Principe de phénoménalité
- Lien entre espace intérieur et extérieur
- Lien entre circulation de l’énergie intérieure et extérieure
Module 5 : Synthèse des 4 modules et préparation à la transmission des techniques
Tenant compte du processus d’individualisation de C.G. Jung, vous pratiquez la sophrologie dynamique en lien avec les valeurs et les finalités existentielles.
- Processus d’individualisation de C.G. Jung
- Sophrologie dynamique en lien avec valeurs et finalités existentielles
Validation
Examen pratique et rédaction d’un mémoire existentiel (env. 15 pages)
Remarques
A titre individuel, sur la base du certificat, du diplôme de sophrologie dynamique – ALSD et des attestations de présence, les participants peuvent faire reconnaître cette formation comme faisant partie intégrante des heures de formation nécessaires au cursus complet en sophrologie dynamique, auprès du Registre de Médecine Empirique – RME.
Le 1er module de la formation peut être suivi de manière indépendante en perfectionnement. Dans ce cas, vous obtiendrez une attestation de présence à la fin du cours. Si vous vous décidiez à poursuivre la formation ultérieurement, ce module ne sera valable que pour une période de 3 ans. Nous attirons votre attention sur le fait que la participation au 1er module correspond uniquement à une pratique de détente ou de bien-être : il ne permet en aucun cas une pratique professionnelle dans ce domaine.
Les journées d’entraînements peuvent être suivies comme formation continue. Une attestation de présence sera délivrée.
Investissement personnel
140 heures de transfert dans la pratique et de travail personnel ainsi que 64 heures pour le mémoire existentiel.